http://www.hteacher.net 2023-09-08 09:53 教师招聘网 [您的教师考试网]
跳高选手手脚缚沙袋做摇摆练习,除去沙袋后接着再做相同练习,以提高起跳瞬间摆动腿的速度。这属于动作速度训练方法中的( )。
A.助力或减阻练习法
B.预先加难练习法
C.变换训练法
D.速度控制训练法
【答案】B 【解析】考查速度素质的训练方法手段。预先加难法:加大难度,加大阻力进行练习,突然将阻力,或难度恢复到正常水平,这就是利用前面练习对神经系统的较高要求,而形成后续作用(痕迹作用),来有效提高动作速度。比如常见的哑铃出拳,去掉哑铃后再做相同的练习,以提高出拳速度。故本题选B。
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